kilka drobnych zmian w nawykach
może całkowicie zmienić Twoje życie na przyszłe dziesięciolecia
miej trochę dyscypliny
4 January 2024, 11:32
Chyba najwięcej zmian w moim życiu w kwestii nawyków wniosła konsekwencja. Działaj mniej, ale konsekwentnie.
W moim przypadku więcej dobra wnosi pobieganie 10 minut dziennie niż przebiegnięcie maratonu raz do roku.
Albo z książkami. Z lepszym dla mnie skutkiem jest przeczytać 12 stron wieczorem, niż zarwać noc i przeczytać całość.
5 January 2024, 00:58
no tak, konsekwencja jest wazna
nagroda jest najwazniejszaa zeby to osiagnac to trzeba tez dac sobie szanse, miec motywacje i stworzyc plan i sie jego trzymac
5 January 2024, 01:05
a po co noce zarywac?
wlaczam audiobook czy tez muzyke na noc
i nie zarywam nocy
wchodzi podswadomie, do snow czasem tez ;):)